看見和接受

不知道什麼原因，整個二月都在身心拉扯中渡過。

起初是頭腦的念頭一直冒出來，不分白天、夜晚，往事、還是未來，就像自動播放器一般的不斷隨機播放。雖說覺察到這樣的狀況，卻還是本能的迴避，心裡期待著它們show show就走。沒錯，事情往往不是這樣發展的，迴避的結果是除了一開始的念頭之外，情緒也來了，一些處理過或者是沒有直接處理過的情緒開始翻攪出來，特別是針對信心及勇氣的功課。

這個功課一直都在面對，像是學習接納這樣的自己、有自信且勇敢的活出真實的「我」，其實正一點一點的開展中。現在，內在的聲音提醒我：過程就是學習，不要害怕採取行動。我聽了激動的吶喊起來：「採取什麼行動？我怎麼就不明白？」這次真的分不出是ego還是內在的聲音，我感覺它們是一齊向我喊話。為什麼呢？因為，這個訊息像是內在的聲音，但方式像是ego的手法，我整個心都亂了，沒有平安，還要強行採取行動嗎？

回頭看看，這個月真的是沒什麼生產力，什麼都不想做，就連靜心、觀想或玩樂都完全沒興緻，只是活著。好個「活著」，也許就是允許自己只是活著，什麼都不做，就在雙魚新月這天找到個出口，猛烈的吐了二回，讓我積壓在第三～五脈輪的壓力還有身體上的肩頸酸痛、氣管的痰就這樣一併給沖淡了。謝謝雙魚能量的幫助，我會好好的面對眼前的課題。

張德芬老師本週剛出一本新書：愛上自己的不完美，在她的序言有句話我覺得很棒：掃除障礙，聽起來好像是要「去除」自己不好的那些部分，好讓我們的本來面目得見天日。但我多年來的體驗卻是，所謂的「掃除」，其實是看見和接受，就這兩個步驟，沒有其他的。