自我療癒

在三月的能量衝擊下，舊有的信念、思想模式以及傷口再次的出現考驗著我。過去的我可能會有點沮喪，這次很妙，就像小時候與玩伴在學校裡合力滾大球的感受，有點笨拙，卻很投入，跌倒不痛，勇敢站起來繼續往前，管它結果如何，只是專注在那顆滾動的大球上…

二月沒什麼生產力，三月都快過去了依然沒動力，接受這樣的自己，只是內心有個聲音經常出現：你已經逃避很久了，還不面對嗎？心頭一驚，這是誰在講話？肯定是ego，因為它總是不忘鞭策我努力、再努力；嗯，謝謝你這麼關心我，這次我想跟隨內在的指引。有一天在散步之中這聲音又來喊話，走著走著突然意識到它就是內在的指引，我確實在逃避，害怕放掉過去，害怕展開行動、開始新的生活。內心最深的恐懼讓我對未來產生莫明的恐慌，即便有了這個領悟，也沒有採取任何行動，因為不知不如不動。於是，每當有想法、情緒或身體反應出現，就真誠的放下手邊的事與它們待一會，陪伴與傾聽。有時候有機會與內心小孩互動，有時候會發現想法背後的傷口，有時候會在身上發現情緒的殘留。同時，我也發現自己越來越有力量，而這樣的轉變真的要歸功於療癒。

剛開始聽到療癒其實有點排斥，好像那裡病了需要人幫忙。就我現在的理解，療癒是沒有形式、規則可循，而且是很個人的，只有自己能療癒自己，無法假手他人。有時候被電影中的一句對白感動，它讓我明白生命中某個事件的真相，這是療癒。有時候正在跟朋友抱怨某個朋友多麼的不尊重自己，言談之間驚覺自己也是這樣的不屑那個朋友，明白了這投射，療癒也就發生。有些時候寵物的病痛讓我心痛不已、心急如焚，讓我感受到父母對成年的我過度關心不放手也是情有可原，雖然不認同，而這樣的發現已足以產生意識的轉變療癒自己。例子真的很多，生活處處都是療癒的機會，重點在自己準備好了嗎？有時候傷痛太巨大或是陷入太深想找幫助，這是不錯的選擇。只是，要記住只有自己能療癒自己，如果還沒準備好，或只是找避風港或找依賴，效果會大打折扣，甚至回到原點。

很多人都有使用吸引力法則卻吸引不到自己想要的經驗，與療癒也有關聯。問問自己：當你吸引到你要的，你的心情將如何？假如你會很開心有自信，那麼，看一下現在的你所展現的是不是開心與自信，如果不是，你的頻率還沒有調整到與你想要的東西一致，還需要耐心調整。也許你會問，我就是開心自信不起來，那就由這裡入手，去發現什麼讓你無法發自內心的開心、展現自信，這是加速吸引你要的東西的不二法門也是有意識的自我療癒的開始。